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5k是多少钱，5k是多少钱人民币一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)5k是多少钱，5k是多少钱人民币蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油(yóu)，必(bì)须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很5k是多少钱，5k是多少钱人民币容易被人(r5k是多少钱，5k是多少钱人民币én)体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对(duì)人视(shì)力也(yě)有(yǒu)很(hěn)好补益作(zuò)用。