怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下(xià)的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日常适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘(mì)发生等有(yǒu)一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还(hái)有一(yī)种(zhǒng)京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看(kàn)出(chū)来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的(de)青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好(hǎo)了。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不(bù)管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外(wài)皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段(duàn)茎，如(rú)果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱(bǎo)满青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思也(yě)是(shì)南瓜成熟度(dù)高的表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南(nán)瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可(kě)以(yǐ)让消化(huà)道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学(xué)研究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的(de)人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含维生素(sù)a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思