什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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