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金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

　　魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以食用。