什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非pp7塑料杯能不能装开水理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　pp7塑料杯能不能装开水　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

pp7塑料杯能不能装开水　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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