宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更(gèng)优，但由于处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频(pín)不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击(jī)音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可(kě)以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较多(duō)的(de)基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russ仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了ian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视野。在这(zhè)条(tiáo)视(shì)频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应(yīng)的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部(bù)分听众(zhòng)会(huì)有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频则(zé)是(shì)更好的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免得(dé)有打(dǎ)广告(gào)的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲(仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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准备(bèi)好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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