酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要(yào)的(de)作用。

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