河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡(kǎ)，而(ér)二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多(duō)道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的时(shí)候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美味。

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