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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。