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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚(dù)子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩(suō)，不(bù)要修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句过于担心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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