中考(kǎo)立定跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022是(shì)中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)满(mǎn)分5米，女生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的评分标准略(lüè)有不(bù)同，具体(tǐ)以各省各学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈(qū)却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时(shí)屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的(de)方(fāng)法(fǎ)进行练习，距(jù)离控制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直(zhí)立开始起跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手在腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地时(shí)一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高度兼远度或一定远度兼(jiān)高度的栏架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶：两(liǎng)手(shǒu)背在身后，两(liǎng)脚平行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是(shì)提高立(lì)定跳远成绩的(de)基础(chǔ)，但没(méi)有合理的技术，力量的作用也无(wú)法充分体现(xiàn)，两者是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因(yīn)此，在(zài)进(jìn)行腿(tuǐ)部力(lì)量练习的(de)同时(shí)，必须改进(jìn)立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考(kǎo)立定跳远评分(fēn)标(biāo)准（各(gè)地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立定跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结构和(hé)分值：

　　体育考试(shì)采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一个(gè)必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学(xué)体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选考科(kē)目两科(kē)考试成绩得(dé)分的平均分(fēn)，平均分超过100分的按100分计(jì)。

　却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的同学来说(shuō)，体育真的要(yào)尽力(lì)做到(dào)不丢分。

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