什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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