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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大苏三起解的故事，苏三起解的故事简介(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身苏三起解的故事，苏三起解的故事简介体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1苏三起解的故事，苏三起解的故事简介、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动与按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血(xuè)排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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