魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)大学老师最怕什么部门举报要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)大学老师最怕什么部门举报为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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