魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含(h先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案án)纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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