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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到(dào)医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的(de)物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就需要(yào)家人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩(mó)一(yī)下乳中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。