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少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从(cóng)而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字lor: #ff0000; line-height: 24px;'>少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字n>脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子(zi)具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气(qì)除热的作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日常生(shēng)活中一(yī)定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。