酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及(jí)白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都(dōu)会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(g苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义ōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和(hé)补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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