怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜(guā)视频(pín)，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜(tián)，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生(shēng)活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值，但建议(yì)控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹(wén)线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的(de)声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟(shú)度不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的(de)那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜还可以看(kàn)看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜的(de)养生(shēng)功效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的(de)南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺(cì)激(jī)，预(yù)防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控(kòng)制血糖(táng)升高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜(guā)所(suǒ)含(hán)有的(de)矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di岛素(sù)细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如(rú)何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di