魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的(de)食(shí)物，而(ér)且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，为什么复兴号很少人买从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚为什么复兴号很少人买糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些(xiē)种类块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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