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耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的植(zhí)物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。