宝宝们，本号以前的视(shì)频(pí人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么n)均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的视频(pín)太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

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