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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁(zào)。在(zài)开始阶段一定要耐心练习基(jī)本(běn)功，不要(yào)急于吹曲子(zi)。练(liàn)气、练(liàn)指、练唇。先长后短、先慢(màn)后(hòu)快、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙(xūn)当然有许多困难，但(dàn)只要方法得当，坚(jiān)持练习。这些(xiē)困难也是(shì)能(néng)克(kè)服的。比如(rú)肺(fèi)的功(gōng)能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等都可以再(zài)练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼(liàn)身体(tǐ)的好方法，手指动则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息动(dòng)则健肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一些名家吹的(de)曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会技(jì)巧(qiǎo)。听名家的(de)曲子(zi)要(yào)贯穿(chuān)在(zài)个学习的过程中(zhōng)，说过头的话，就(jiù)是要让名家吹(chuī)的(de)曲子常常陪伴(bàn)自(zì)己、感染自己(jǐ)、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要(yào)抽(chōu)专门的时间练，(当然，用专门(mén)的时间(jiān)练(liàn)更(gèng)好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也好，这样就能集(jí)零(líng)为整(zhěng)，积(jī)少成多，把(bǎ)一些宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市(xiē)零散的时间都调动起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习要(yào)有一个大(dà)略(lüè)的计划，在一段(duàn)时间要有一个重点。比如练(liàn)一种技(jì)法，先要集中练，就是说在一段时(shí)间内(nèi)重点专练这种(zhǒng)技法。等(děng)到这(zhè)种(zhǒng)技法练得(dé)差不多了(le)，再(zài)练其他技(jì)法。练曲目也是如此。