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0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适(shì)量(liàng)的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作(zuò)用。