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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。