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snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用(yòng)随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营(yíng)养(yǎng)物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带(dài)有的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。