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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

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　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。