魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶(róng)性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠(chá白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗ng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食(shí)使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质(zhì)元素(sù)，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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