酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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