魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所(丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里哪里suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的(de)等级丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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