马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢(ne)视(shì)频？看马(mǎ)铃薯形状(zhuàng)的。关于马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢视频(pín)以(yǐ)及马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃(chī)些呢视频，马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢图片，马(mǎ)铃薯怎样挑甜的(de)好吃些(xiē)呢(ne)，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃薯比较甜(tián)等(děng)问题，农(nóng)商网将为(wèi)你(nǐ)收拾以下(xià)的日子知识：

马铃薯可以当主食(shí)吃吗

　　马铃薯是(shì)可(kě)以当主(zhǔ)食吃的。

　　马铃薯一般能(néng)当主食，可(kě)以弥补身体(tǐ)所(suǒ)需养分及(jí)热量，与米饭、面食等(děng)主食相同可增强(qiáng)饱腹感，在吃的时(shí)分要(yào)适量，不宜多吃，并且(qiě)还(hái)可以吃一些其他的食物，留(liú)意荤素调配，确保养分均衡(héng)。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维素含量丰厚，还含有一(yī)定量的蛋白质、脂肪、维生(shēng)素，以(yǐ)及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量(liàng)吃简单被机体所吸收，因而马铃(líng)薯可(kě)以作为主食(shí)。不只可以弥补养分(fēn)成分，还可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)胃肠(cháng)活动，口感也较好。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢(ne)视频

　　1、看马铃(líng)薯(shǔ)形状。

　　在(zài)挑马铃薯的时分，会发现(xiàn)有圆圆(yuán)的(de)、长长的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点不同(tóng)，越圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　2、看马铃(líng)薯外皮(pí)。

　　马铃薯(shǔ)不(bù)要挑有黑色相似(shì)瘀青(qīng)的部分，里边多半(bàn)是坏的；而冻伤或腐朽的(de)马铃薯(shǔ)，肉色(sè)变成灰(huī)色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不(bù)要挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑选(xuǎn)那种皮(pí)干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这种被水泡过的(de)马铃薯不简单保(bǎo)存，并(bìng)且保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如(rú)是起(qǐ)皮的马铃薯(shǔ)，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假(jiǎ)如是(shì)表皮比较润滑的(de)马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学(xué)会从(cóng)自己的(de)实(shí)践(jiàn)需求(qiú)动(dòng)身。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发绿。

　　当挑选(xuǎn)马(m一周期是什么意思是多少天ǎ)铃薯时，看(kàn)见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素，就不适(shì)宜再(zài)吃，外(wài)表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看(kàn)马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯(shǔ)的果肉分为两种色彩(cǎi)，一(yī)种(zhǒng)是黄色的(de)，一种(zhǒng)是(shì)白色的。

　　一(yī)般来说，黄(huáng)色肉质的马(mǎ)铃薯比较粉(fěn)、面，而白色肉质(zhì)的(de)马(mǎ)铃薯一般感(gǎn)觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　 马铃(líng)薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃，马铃薯作为日(rì)常食用频率十(shí)分高(gāo)的(de)蔬菜(cài)，以其(qí)多变的口感和丰厚的烹饪办(bàn)法(fǎ)而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化(huà)，种类也十分的多样，那，马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选才(cái)好吃(chī)？

马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好(hǎo)剥的马铃薯:在挑马铃薯的时(shí)分，你(nǐ)会发(fā)现有圆(yuán)圆的、长长(zhǎng)的。

　　形状不同(tóng)的马铃(líng)薯多多少(shǎo)少有点不同，像越圆的马(mǎ)铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮的、炒的，最好挑圆(yuán)圆的(de)马铃薯(shǔ)。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯不(bù)要拿:当在(zài)挑选的马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，看见(jiàn)有发芽的马铃薯，就(jiù)不能拿了。

　　长芽(yá)的(de)马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃了，皮外表现已变绿的也(yě)是(shì)哦。

　　马铃薯发芽(yá)的不(bù)能(néng)吃，都(dōu)是些最基(jī)本的知识。

　　 3、选(xuǎn)皮干的马铃薯:挑(tiāo)选马铃薯的时分，要(yào)拿皮干的马铃(líng)薯，好吃(chī)一点。

　　水泡过的马(mǎ)铃薯(shǔ)，不能放得太(tài)久，还影(yǐng)响马铃薯的口感。

　　在(zài)色彩(cǎi)方面，则挑淡(dàn)黄色的(de)马铃薯，养分高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈(quān)看有没有坏掉的(de):马铃薯在运输(shū)过程(chéng)中，也有或许有些碰在一(yī)同，撞伤了。

　　所以在挑选的马铃薯的(de)时分，转一圈(quān)看看，有没有撞伤的。

　　要不然(rán)买(mǎi)回(huí)去(qù)，吃不了就白(bái)白浪费钱了。

　　 怎样挑(tiāo)选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑(tiāo)马铃(líng)薯的时(shí)分，会发(fā)现有圆圆的、长长的马铃(líng)薯。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多少(shǎo)少(shǎo)有点不(bù)同，越圆(yuán)的马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑(tiāo)有黑色相似瘀青(qīng)的部分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽的马铃薯，肉(ròu)色变成(chéng)灰色或呈(chéng)黑斑(bān)，水分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　 购买马铃(líng)薯(shǔ)时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有(yǒu)水泡过(guò)，主张不(bù)要购买。

　　由于这(zhè)种被水泡过(guò)的(de)马铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻(kè)也很短(duǎn)，口(kǒu)感也欠(qiàn)好。

　　 假如是起皮(pí)的(de)马铃(líng)薯，会比(bǐ)较(jiào)面、甜，适(shì)宜(yí)拿来蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较(jiào)润滑(huá)的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马(mǎ)铃薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购(gòu)马(mǎ)铃薯要学会从自(zì)己的实(shí)践需(xū)求(qiú)动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马铃薯时(shí)，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适宜再吃，外(wài)表现已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽不能吃，是最基(jī)本(běn)的知(zhī)识(shí)。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质(zhì)的马铃薯比较(jiào)粉、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃(líng)薯时也(yě)要留意掌(zhǎng)握(wò)好这(zhè)一点细节。

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃2

　　 1、看形(xíng)状圆形的马铃薯归(guī)于(yú)粉(fěn)质马(mǎ)铃薯，适宜用来(lái)做(zuò)沙拉或马铃薯(shǔ)泥；而细(xì)长(zhǎng)的五月皇(huáng)后种类(lèi)则属黏质，不简单(dān)煮烂，适宜用来做咖哩(lī)。

　　外表过于高低不平的防止购买(mǎi)。

　　 2、看外表(biǎo)挑马铃薯要挑(tiāo)表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这(zhè)样(yàng)的马铃薯好剥(bō)皮(pí)，马铃薯(shǔ)利用得彻底(dǐ)。

　　要(yào)尽(jǐn)量挑选肥壮而匀称的马铃薯，表皮无干疤和糙皮(pí)，无病斑(bān)、虫咬和机械外伤(shāng)，不萎蔫、变(biàn)软，无发酵酒精气味(wèi)的(de)最好。

　　 3、看色彩要(yào)买黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄，内色呈淡(dàn)黄色，淀(diàn)粉含(hán)量(liàng)高，含有胡萝卜素，口味较好(hǎo)。

　　别的，还(hái)要(yào)留意皮层变绿的(de)马铃薯不要(yào)购(gòu)买和食用。

　　由于(yú)其(qí)间含有的龙葵素有毒性，加(jiā)热也不会被损坏(huài)，吃了会中毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃(líng)薯寄存(cún)在阴凉处即可，不行放在阳光下暴晒(shài)，也没必要放在冰箱里，温度过高会导致(zhì)马(mǎ)铃薯生芽或腐朽，温度过低马铃薯易冻伤(shāng)不(bù)能食用(yòng)。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下保(bǎo)存(cún)，不需通(tōng)过清洗，可(kě)以将马铃(líng)薯与苹果摆在一同，由于苹果会开释(shì)一种使(shǐ)其它蔬果(guǒ)老化的乙烯气体(tǐ)，可以(yǐ)按捺马铃(líng)薯发芽。

　　 3、马铃薯要放(fàng)在漆黑的旮旯，不(bù)然表(biǎo)皮(pí)变绿，食(shí)用后(hòu)或许(xǔ)中(zhōng)毒。

　　 马铃薯吃欠好，或许会(huì)中毒，因而(ér)妈妈要知道什么样的马铃薯(shǔ)不(bù)能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得(dé)马铃薯(shǔ)发芽后(hòu)，芽孔(kǒng)周围就会(huì)含有很(hěn)多的有毒龙葵素，这是(shì)一种神经毒(dú)素，可按捺(nà)呼吸中枢(shū)。

　　最好不要食用发芽(yá)的马铃薯。

　　如(rú)要食用须深(shēn)挖(wā)及削去芽邻近的(de)皮层，再用(yòng)水(shuǐ)浸泡2个一周期是什么意思是多少天(gè)小时(shí)，煮食时刻也须(xū)长一些，发芽(yá)面(miàn)积大、芽眼(yǎn)多的马铃薯最(zuì)好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿皮马(mǎ)铃薯其(qí)生物碱毒(dú)性大大高于马铃薯芽眼窝的(de)毒素。

　　马铃(líng)薯生芽，只需抹(mǒ)去芽胚，把皮刮掉，就可以食用。

　　而绿皮(pí)马(mǎ)铃薯则不(bù)行(xíng)食用。

　　假如吃马铃(líng)薯(shǔ)时口中有点发麻的感(gǎn)觉，则标明该马(mǎ)铃(líng)薯中还含有(yǒu)较多(duō)的龙葵素(sù)，应立即(jí)中止食用，以(yǐ)防中毒。

　　 能购买到(dào)甘旨和养分的食物也可以(yǐ)让心境(jìng)变得十分的好，上面便是对什么样的马铃薯(shǔ)好的一些(xiē)介绍，这样咱们(men)在购买食材的时分可以依照(zhào)上面的(de)办法(fǎ)去试(shì)一下(xià)，这样制造(zào)起来(lái)或许吃起(qǐ)来的时分就可以更好地品味(wèi)它的滋味了。

马铃薯怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃3

　　 1、看(kàn)马铃薯是否有损害。

　　假如(rú)马(mǎ)铃薯(shǔ)现已破(pò)皮，或(huò)许马铃薯有虫蛀孔洞(dòng)的(de)，主张不要选购这类(lèi)马铃薯。

　　这种(zhǒng)马(mǎ)铃薯混有(yǒu)伤残、虫灾(zāi)，往往简单蜕变，买回家放置(zhì)不久(jiǔ)。

　　并且(qiě)这类马铃薯的口感也欠好，养分也较差，真实(shí)没必要买回家(jiā)食用(yòng)。

　　 2、看(kàn)马铃薯的外形。

　　一(yī)般来(lái)说(shuō)，马铃薯有两种类型，一种是(shì)外(wài)形没那么规(guī)矩的，一种(zhǒng)是比较圆的，一般咱们(men)会主(zhǔ)张挑(tiāo)选(xuǎn)那(nà)种外(wài)形比较(jiào)圆的马铃薯，由于这儿马铃薯(shǔ)削(xuē)起来(lái)很(hěn)便利，比(bǐ)较不那么费(fèi)力(lì)。

　　所以(yǐ)说挑选越(yuè)圆的马铃薯购(gòu)买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如(rú)是(shì)起(qǐ)皮(pí)的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，会感觉比较面比(bǐ)较甜，适宜(yí)拿(ná)来(lái)蒸或许炖；假如是(shì)那种表(biǎo)皮比(bǐ)较(jiào)润滑的马铃薯，它的(de)口感会(huì)比(bǐ)较(jiào)实(shí)、脆，此刻若是拿(ná)来炒马铃薯丝的话，那是再适宜不过了。

　　所以选购(gòu)马铃薯要(yào)学会从自己的实践需求动(dòng)身。

　　 4、看马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)肉质色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄(huáng)色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯，往往会比较(jiào)粉比较面，假如是白(bái)色肉(ròu)质的马铃薯，一般(bān)会感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以选购马铃(líng)薯时也要(yào)留意这一点细节，要掌握(wò)好。

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