一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一(yī)百(bǎi)克鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋等10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增(zēng)长。10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在(zài)一(yī)个可(kě)以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。

　　鹅(é)蛋的热量（以100克可食部分计(jì)）是196大卡（820千(qiān)焦）。

　　每100克鹅蛋的(de)热(rè)量约(yuē)占中国营养学会推(tuī)荐(jiàn)的普通成(chéng)年(nián)人每天所需摄入(rù)总热量的(de)8%。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225到280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适