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厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的(de)时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的(de)结构(gòu)物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么)。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是(shì)补脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲(pí)劳。在日(rì)常生活(huó)中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日常生活中一(yī)定要(yào)多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过(guò)多(duō)的劳(láo)累(lèi)，一定(dìng)要(yào)保(bǎo)持充足的(de)睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。