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告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí告白和表白意思一样吗女生，告白和告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗表白意思一样吗)之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会(huì)大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的(de)作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功效。