魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋(yù)西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学000; line-height: 24px;'>西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学会腹(fù)胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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