怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先(xiān)观察(chá)南瓜的颜(yán)色的(de)。关于怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活(huó)知识：

老南(nán)瓜日语jtest报名入口，日语jtest报名费可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的(de)保存其营养(yǎng)价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一(yī)定的(de)辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色(sè)橙色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟(shú)度不(bù)够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜(guā)上(shàng)的那一(yī)小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng日语jtest报名入口，日语jtest报名费)，就证明南瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开(kāi)的南瓜还(hái)可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也是南瓜成(chéng)熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原(yuán)，可(kě)以参(cān)与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中(zhōng)益气(qì)、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的(de)功效(xiào)，现(xiàn)代医学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再(zài)生能(néng)力。

　　三(sān)、南(nán)瓜(guā)与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生(shēng)素e，能(néng)促进胰(yí)岛素的(de)分(fēn)泌;南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推迟(chí)食(shí)物(wù)排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸(xī)收(shōu)，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者应适当(dāng)吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 日语jtest报名入口，日语jtest报名费