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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情)的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情p>

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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