魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(k司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文ǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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