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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老(lǎo)的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力(lì)一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应(yīng)该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要煮沸。<行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的/p>

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体健康(kāng)，最(zuì)好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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