酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛。

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酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制(zhì)不香港区号是多少佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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