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体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配(pè体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤i)在一起食用，认体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引起(qǐ)草酸(suān)反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀(xī)饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们(men)的(de)身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再加。