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写照的意思写照是什么词性一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清水、少(shǎo)量(liàng写照的意思写照是什么词性)食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(z写照的意思写照是什么词性ài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片(piàn)，用油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。