什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消极电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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