82厘米的腰围是多少尺？是2.46尺的。关于82厘米(mǐ)的腰围是多少尺(chǐ)以及82厘米的腰围是多少尺寸，82厘米的腰围(wéi)是多少尺多(duō)少(shǎo)码，82厘(lí)米的腰围(wéi)是多(duō)少尺(chǐ),穿多(duō)大的裤子，82厘米(mǐ)的腰围是多少尺子，82厘(lí)米(mǐ)的(de)腰围是多少尺呢等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

82厘(lí)米是多少(shǎo)裤头

　　82厘(lí)米是32裤头的(de).

　　82厘米(cm)=32.28英(yīng)寸，腰围(wéi)82cm，也就是平常说(shuō)的穿32码裤子(zi)。

　　腰围(wéi)82厘米换(huàn)算(suàn)成(chéng)市尺的计算(suàn)。根据1米=3尺、1尺=33.33厘(lí)米(mǐ)的计(jì)算公(gōng)式(shì)，将82除于33.33就(jiù)得出(chū)换(huàn)算结果为2尺46。

　　厘(lí)米(mǐ)到英寸的换算公式：1厘米=1公分=0.3937英寸。

82厘米的腰围是多少尺(chǐ)

　　是(shì)2.46尺的。

　　尺，是(shì)一种长度单位，中(zhōng)国叫市尺（现(xiàn)代三尺(chǐ)等于一米）。

　　像(xiàng)尺的东西也叫做(zuò)尺例如：铁～（古代侠(xiá)客用来比(bǐ)斗的武器）、戒～（宗教(jiào)场(chǎng)所或教育机(jī)构(gòu)用来体罚(fá)学(xué)员使之更加(jiā)虔诚刻(kè)苦(kǔ)的(de)器械(xiè)）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米，所以82厘米等(děng)于32.28英(yīng)寸(cùn)24.84寸也就是2尺48。

护(hù)腰方法

　　1、扳肩推腰法

　　患者俯卧位，术者站于(yú)患者一(yī)侧，一手推压(yā)腰(yāo)部痛处，一手扳起患者对侧肩(jiān)前部至最大(dà)限度，双手同时用力扳推(tuī)。

　　2、扳腿推腰法(fǎ)

　　患者(zhě)俯卧位，术(shù)者站(zhàn)于患者(zhě)一侧，一手(shǒu)推压腰部痛(tòng)处，一(yī)手(shǒu)从患(huàn)者对侧(cè)腰关节前上方将(jiāng)其下肢(zhī)搬起到最大(dà)限度时，双(shuāng)手同时扳(bān)推(tuī)。

　　3、腰部斜(xié)扳法

　　患者侧卧位，双下肢在上(shàng)者髋膝关节屈(qū)曲，在下(xià)者伸直，术者一(yī)手推按住患者肩(jiān)前部或肩(jiān)后(hòu)部，另一手抵住(zhù)患(huàn)者臀部或(huò)髂前上棘，将患(huàn)者(zhě)腰部旋转至最大限度后，两手同(tóng)时用力，做相反(fǎn)方向扳(bān)动(dòng)。

　　4、腰椎旋转扳法(fǎ)

　　取患者前屈坐位(wèi)，一助手按(àn)住(zhù)其下肢及骨盆。

　　术者坐于患(huàn)者(zhě)后侧(cè)方，用一手拇指按(àn)住(zhù)需要扳(bān)动(dòng)的(de)棘突，另(lìng)一手(shǒu)从患(huàn)者(zhě)健侧腋下伸出(chū)，钩扶住劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼其(qí)颈项部，将患者腰部从前屈位向健(jiàn)侧(cè)旋(xuán)转(zhuǎn)。

　　当旋转至(zhì)最大限度时，一手用力(lì)扳动腰部(bù)，一(yī)手拇指同时用(yòng)力推按其棘突。

　　5、腰部(bù)后伸扳法

　　患者(zhě)仰(yǎng)卧(wò)位。

　　术(shù)者一(yī)手按压其腰部痛(tòng)处，一手从患(huàn)者(zhě)双膝关(guān)节前上方托起下肢，双手同时用力扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床(chuáng)垫厚度适中

　　腰(yāo)部有一个(gè)生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度(dù)即可，从(cóng)而让腰肌充分(fēn)休息。

　　2、女(nǚ)性的鞋跟(g劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼ēn)别太(tài)高

　　不(bù)要(yào)穿(chuān)太高(gāo)的鞋，容(róng)易(yì)增加腰部的(de)劳累，长期站立(lì)、行(xíng)走(zǒu)者(zhě)尽(jǐn)量少穿(chuān)。

　　同时，生理期、哺乳期尽量不穿低(dī)腰(yāo)裤。

　　女性可以将(jiāng)双(shuāng)手搓至(zhì)发热，放到腰(yāo)部，促进血液循环。

　　另(lìng)外(wài)，经常拉双杠和(hé)倒走。

　　3、腰部(bù)肌肉要(yào)锻(duàn)炼(liàn)

　　倒走、瑜珈(jiā)、慢跑(pǎo)等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以(yǐ)常扭腰、睡(shuì)前在床上做(zuò)燕子飞(fēi)运(yùn)动。

　　对(duì)于久(jiǔ)坐(zuò)的上班族来说，可(kě)以每(měi)天(tiān)每隔段(duàn)时(shí)间做扩胸(xiōng)运动（此时，双肘要放平），以及向后仰(yǎng)腰、向上牵拉等。

　　4、四季保暖

　　无论男女，在四(sì)季都应该好好护住腰部(bù)，特别是在冬(dōng)季，千万不(bù)能为了风度而不要温度。

　　此外，女性的月经期、生(shēng)孩子等(děng)都可(kě)以损(sǔn)伤肾气，因(yīn)此(cǐ)，女(nǚ)性朋(péng)友更应该时刻注意腰(yāo)部的保暖。

　　如坐月子期间，要穿长衣服保护腰(yāo)部，以免出现月子病中的腰痛。