烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已(yǐ)经预(yù)热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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