球鞋不仅(jǐn)能让(ràng)大家体验感更好，还能最大(dà)程度的让自己的(de)能力发挥出来(lái)，所以有一双适合自己的球(qiú)鞋(xié)是非常(cháng)重要(yào)的。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不大注意(yì)这个装备(bèi)，其实球衣是很(hěn)重要(yào)的，比如宽松的短裤，透气性好的专业(yè)足球运动上(shàng)衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必不可少的。

　　另(lìng)外我们在进行这(zhè)项运动(dòng)的时(shí)候不要佩戴包括耳环(huán)，脚链以及(jí)戒指等(děng)等(děng)这(zhè)些(xiē)首饰，因为在(zài)身(shēn)体(tǐ)的(de)对抗中(zhōng)，很(hěn)容易造成(chéng)各种伤害，不(bù)管什么运动，都(dōu)要把安(ān)全放在第一(yī)位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接就踢(tī)。

　　准备活动至少也要10分钟，可(kě)以先慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝(xī)关节，让身体微微出(chū)汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些(xiē)所有(yǒu)运动中会用到(dào)的关节都要(yào)活动开。

　　2、由于运动时的(de)跑(pǎo)动较(jiào)多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对(duì)较大，所以锻(duàn)炼时应身(shēn)宽松(sōng)、透(tòu)气、吸汗的运(yùn)动(dòng)服，球鞋(xié)应选(xuǎn)用合(hé)脚(jiǎo)防滑的帆面胶底的足球(qiú)鞋(xié)。

　　3、尽量不要(yào)在场地设你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名施不符合要求的地方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物(wù)多(跑(pǎo)道、沙坑)，容易造成(chéng)同学(xué)们踝关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充(chōng)水分(fēn)。

　　最好把水放在(zài)场边，感到(dào)口(kǒu)渴的时候就喝一点(diǎn)，多喝几(jǐ)次也没(méi)关(guān)系，不要(yào)等到累(lèi)得不行(xíng)的时候(hòu)再大口大口地一次性(xìng)喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球(qiú)运动是一项(xiàng)全(quán)天候的运(yùn)动项目，但要尽量避免在(zài)恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时(shí)要注意(yì)防止中暑、抽(chōu)筋或(huò)虚(xū)脱(tuō)。

踢足球要求身高吗

　　一般是不要求的。

　　但身(shēn)高腿长在速度上有(yǒu)优势，对抗中也有(yǒu)优势，而个小腿短的先天(tiān)吃亏。

　　作为足球运动(dòng)员，最理想(xiǎng)的身高1.78-1.85之间，有速度有对(duì)抗(kàng)，而且相对(duì)灵(líng)活；

　　而腿(tuǐ)短的，你跑五步(bù)他需要起步才(cái)能完成，控(kòng)球抢球冲撞(zhuàng)都吃亏(kuī)，特别是高球争点。

　　对于守门员来(lái)说，理(lǐ)想、身(shēn)高是(shì)1.90-2米，那样遮挡(dǎng)拦(lán)截的范围才大(dà)，这是臂展优势(shì)；

　　如果低于1.9，可控范(fàn)围(wéi)就(jiù)大打(dǎ)折扣了，但高于2米，灵活(huó)性就下降(jiàng)了，主要是还原(yuán)慢(màn)，连(lián)续扑救辗转不利索(suǒ)。

12强赛首战国(guó)足(zú)0-3不敌澳大利(lì)亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一战(zhàn)现(xiàn)原形(xíng)，在40强你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名赛中，国(guó)足优势(shì)明显，但到了12强赛，和亚(yà)洲(zhōu)一(yī)流强(qiáng)队交手，国(guó)足(zú)露馅(xiàn)了(le)。

　　现在，国足各项(xiàng)赛(sài)事12连胜宣告(gào)结(jié)束。

　　此外，除了(le)2013年击(jī)败(bài)澳大利亚，最近2次碰到对手(shǒu)，国足全败(bài)！这场比赛，FIFA十分重视，甚至，因(yīn)凡(fán)蒂诺都来(lái)到了现场看(kàn)球，他(tā)多(duō)么希望中(zhōng)国队能够出(chū)现在决赛圈，这样(yàng)，FIFA就能够赚(zhuàn)更(gèng)多钱。

　　可惜，最(zuì)终的结果，估计(jì)让因凡蒂诺心寒了(le)。

　　因为(wèi)这场(chǎng)失利，李铁遭遇了执(zhí)教中(zhōng)国队的首(shǒu)败，过去12场各项比赛，国足全胜。

　　但显然，国足此(cǐ)前的(de)对手(shǒu)不够(gòu)强，这场遭遇澳大利亚，国足现原形了。

　　此前12强赛，8场(chǎng)是热(rè)身(shēn)赛，和中(zhōng)超球队、中甲球队踢(tī)，对手不敢(gǎn)认真踢(tī)，怕弄伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场40强赛(sài)，对手实力有限。

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