中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的(de)评(píng)分标(biāo)准(zhǔn)略有不(bù)同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做直腿挺(tǐng)身(shēn)动作，髋(kuān)关节完全打开，做出背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前(qián所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文)进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度兼(jiān)远度或一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平(píng)行开立(lì)，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做连续跳台(tái)阶(jiē)动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没(méi)有合理的技术，力量的(de)作用也无法(fǎ)充分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿(tu所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文ǐ)部力量练(liàn)习(xí)的(de)同时(shí)，必(bì)须改进立定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不(bù)同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银(yín)（100分(fēn)）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的(de)标(biāo)准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目+一个选(xuǎn)考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕(bì)业生升学体(tǐ)育成绩(jì)（总分(fēn)）取(qǔ)必考(kǎo)科目和(hé)选考科(kē)目(mù)两科考试成绩(jì)得分(fēn)的平(píng)均分，平均(jūn)分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。<所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文/p>

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍贵，对于(yú)目标冲刺名校(xiào)的(de)同学来(lái)说，体育(yù)真的要尽力(lì)做到不丢分。

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