烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超(chāo)级定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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