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独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和(hé)脂独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的(de)食物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类(lèi)的植物(wù)，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活(huó)中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可(kě)以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日(独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义rì)常生(shēng)活中一定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。