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奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平(píng)常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间又有什么(me)区(qū)别？的(de)。

　　关(guān奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗)于河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点(diǎn)，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些(xiē)，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热量低(dī)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为(wèi)人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。